在期货市场，每天都可能发生一些刺激的事情，比如之前的原油，黑色系，金属的行情暴涨暴跌，就不太好把握。事实上，期货投资充满了刺激性，受得起刺激才能参与。

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        面对那些突如其来的变化，必须学会控制自己的情绪，保持冷静，心平气和地处理。否则，迟早会被淘汰出局。 

        有些人控制不了自己的情绪，做了多头，大势往上跳一跳，脸上立刻笑一笑；价位往下走一走，眉头马上皱一皱。赚到一段价位，欢天喜地；出现若干浮动损失，寝食难安。当一个人的情绪起伏完全被行情涨跌所牵扯，他还能够清醒客观、指挥若定吗？

        交易者要控制自己的情绪，一是亏得起多少做多少，不要用赌的心态参与，这样心理负担较轻。二是事先做好一套看对何时平仓获利，看错何时止损认赔的计划，盈亏都在意料之中，心理承受能力增强了，情绪自然稳定。

        另外交易太不顺手的时候，特别是大亏一场，不仅表明了其行情判断、交易理念及交易策略是都存在着较大的问题，而且往往在这种时候，交易者的心态和情绪都会很差。继续交易，极有可能会越输越多，最终弄到不可收拾的地步。

        因此，在这种情况下，主动暂时退出市场进行一定程度的休息和调整是非常必要的。

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